【自己啓発】「考えてはいけないことリスト」——思考を選ぶ技術で、頭と心を軽くする累計146万部の著者・堀田秀吾さんによる最新作を紹介。「考えるだけで不幸になる思考」を科学的に整理し、今日から使える実践法まで解説します。